A morte de um ente querido, a perda de um emprego ou o fim de um relacionamento são experiências difíceis para uma pessoa suportar. Assim, é normal que sentimentos de tristeza ou de
Recuperar-se da depressão é uma jornada longa e difícil. Infelizmente, 50% das pessoas que têm um episódio importante de depressão irão ter recaídas, e a probabilidade aumenta se você teve
A Importância de Se Pedir Ajuda Quando Se Precisa Todos nós enfrentamos desafios e momentos em que precisamos de ajuda. No entanto, muitas pessoas hesitam em pedir auxílio, seja por
Os principais sintomas que marcam o início da depressão são falta de vontade para realizar atividades que davam prazer, energia reduzida e cansaço constante. Estes sintomas surgem em baixa intensidade, mas
Todos nós nos sentimos ansiosos mediante a algumas situações da vida, é uma reação natural do nosso corpo que nos ajuda a encarar desafios, tomar decisões e lidar com situações
Queda de cabelo, impaciência, tontura e dor de cabeça frequente são sintomas que podem indicar estresse. O estresse está ligado ao aumento dos níveis de cortisol na corrente sanguínea e
Você é ansioso ou conhece alguém que seja? Você pensa demais? Você se cobra demais? Preocupa-se demais? Já chegou a ter algum episódio, tais como: aperto no peito, coração acelerado,
Primeiro devemos saber que ansiedade é um sentimento humano. Assim como alegria, raiva, tristeza… não podemos eliminá-la. Ansiedade na medida pode ser algo bom, como aquele gás que te faz
Você já precisou ajudar um amigo com depressão? Sabemos que o Brasil é o país com maior prevalência de pessoas depressivas na América Latina. Além disso, também é o quinto país
Tonturas, enjoo, mãos suando frio, insônia… sensação de que alguma coisa muito ruim vai acontecer! Com certeza você já se sentiu ansioso ou ansiosa. Ou conhece alguém que sofre com
